Erfolgreiche Gründer verzichten auf Urlaub, Familie und Freizeit
1.5.2026
Erfolgreiche Gründer verzichten auf Urlaub, Familie und Freizeit: Das zeigt nicht nur die aktuelle Umfrage, sondern auch zahlreiche Erfahrungsberichte aus der Startup-Welt. Tatsächlich hat Christoph Klink – General Partner bei Antler, einem der aktivsten Frühphasen-Investoren Europas – den Gründungsprozess mit Hochleistungssport verglichen.
Du erfährst in diesem Artikel, warum das Gründen heute mehr Opfer erfordert denn je, weshalb trotz technologischer Fortschritte wie KI die Anforderungen steigen, und wie Gründer mit diesen Belastungen umgehen. Zudem erhältst du tiefe Einblicke in Motivation, Mindset und die Schattenseiten des Erfolgs.
Extreme Anforderungen: Gründen ist heute Hochleistungssport
Kaum eine andere Aktivität ist mit so vielen Opfern verbunden wie eine Unternehmensgründung im heutigen Startup-Umfeld. Die Umfrage belegt: Erfolgreiche Gründer verzichten auf Urlaub, Familie und Freizeit – und zwar bei weitem nicht aus Versehen, sondern gezielt. Die Mär vom entspannten Unternehmerleben, das nach ersten Erfolgen in der Hängematte endet, hält der Realität kaum stand.
Stattdessen erwarten dich endlose Arbeitsstunden, alles bestimmende Verantwortung – sowie die ständige Abwägung, auf was du heute wieder verzichten musst: Zeit mit Freunden, Geburtstage in der Familie, freie Wochenenden, Sport oder gar Luxus wie Urlaub. 43 Prozent der Gründer geben an, dass insbesondere der Verzicht auf Urlaub sie am meisten belastet. Für 25 Prozent ist es der Verlust gemeinsamer Zeit mit der Familie oder Aktivitäten zur eigenen Regeneration.
Warum der Wettbewerbsdruck weiter steigt
Im Vergleich zu vor zehn Jahren hat das Tempo, in dem Startups auf den Markt drängen, enorm zugenommen: Produkte gelangen dank smarter Tools und technischer Infrastruktur schneller an Nutzer, Umsätze müssen nach kurzen Entwicklungsphasen schon vorzuweisen sein. Investoren setzen die Messlatte immer höher – Wachstum und Expansion werden gnadenlos gefordert. Wenn du diesen Ansprüchen gerecht werden willst, bleibt wenig Raum für Erholung oder Auszeiten.
Doch der Grund für die hohen Opfer liegt nicht nur im äußeren Druck. Es ist auch die innere Motivation, die antreibt. Fast die Hälfte der Befragten aus der Umfrage sagt selbst: Sie lieben ihr Tempo, den ständigen Adrenalinkick und die Herausforderung, am Limit zu arbeiten.
Die Überflieger – Wer wird zum Gründer und warum?
Wer sind eigentlich diese Menschen, die bereitwillig auf Urlaub, Familie und Freizeit verzichten? Ein Blick auf die Lebenswege heutiger Gründer zeigt: Es handelt sich überdurchschnittlich oft um Leistungsträger, die bereits vor der ersten Gründung zur Spitze ihrer Generation gehörten. Laut Antler-Panel haben 72 Prozent der erfolgreichen Gründer bereits im Jugendalter im Sport, Studium oder digitalen Wettbewerben herausragende Leistungen erbracht.
Marc Zwiebler, vormals Badminton-Nationalspieler, gründete SkoneLabs. Daria Stepanova, heute Gründerin von Airmo, beeindruckte bereits mit drei Top-Masterabschlüssen in Raumfahrtmanagement, Mathematik und Ingenieurwesen. Auch Gaming-Stars wie Marius Meiners, der weltweit zu den besten „League of Legends“-Spielern gehörte, steigen in die Startups ein.
Das internationale Mindset als Erfolgsfaktor
Was viele dieser Gründer eint, ist ein hohes Maß an internationaler Erfahrung. 96 Prozent der Befragten in der Antler-Studie haben schon in einer anderen Stadt oder gar einem anderen Land gelebt als ihrer Herkunft. Sie zeichnen sich durch Weltoffenheit, Flexibilität und die Bereitschaft aus, alte Sicherheiten loszulassen – was in der Startup-Welt oft zur Überlebensfrage wird.
Der wahre Preis: Warum Verzicht Alltag ist
Die Zahlen sprechen eine deutliche Sprache: Kaum jemand wird zufällig erfolgreicher Gründer. Es gibt keine risikolosen Abkürzungen, keine free lunch. Höchstleistung wird als Lebensziel verinnerlicht – oft schon lange vor der eigentlichen Unternehmensgründung. Ein klassischer Arbeitstag eines Startup-Gründers reißt an der 60- bis 80-Stundenmarke und lässt dabei wenig Platz für Auszeiten oder Hobbys.
Verpasste Hochzeiten, Geburtstage von Kindern, kein Sommerurlaub, selbst sportliche Aktivitäten müssen zurückstehen. Während Außenstehende diese Opfer oft mit Bedauern sehen, empfinden viele Gründer die Hochgeschwindigkeit als berauschend. Das Erfolgsgefühl, immer wieder gegen die eigenen und fremde Zweifel anzukämpfen, fungiert als ständiger Treibstoff.
Das Mindset: Zweifler überzeugen und Bestleistung zeigen
Hinter dieser Opferbereitschaft steckt ein ganz bestimmtes Mindset: 71 Prozent der Gründer geben an, sie würden Tag für Tag von der Motivation angetrieben, Kritiker zu widerlegen und ihre Zweifler Lügen zu strafen. Gut jeder zweite Gründer will laut Umfrage einfach das Bestmögliche aus sich herausholen – und betrachtet das Gründen nicht als bloße Karrierestation, sondern als Lebensaufgabe.
Um eines klarzustellen: Es ist statistisch wahrscheinlicher, olympische Medaillen zu gewinnen, als ein Einhorn-Startup im Milliardenwert aufzubauen. Die Erfolgswahrscheinlichkeit liegt im niedrigen Promillebereich. Kein Wunder also, dass sich unter Gründern vor allem Menschen mit „Wettkampf-Gen“ tummeln.
Der Ansporn, Grenzen zu verschieben
Diese Zielstrebigkeit ist nicht zufällig: Wer als Gründer etwas erschaffen will, was es vorher nicht gab, muss Gewohnheiten und Komfortzonen verlassen. Das ständige Lernen, der Umgang mit Rückschlägen und die Fähigkeit, mit extremem Druck umzugehen, sind Voraussetzung. Der Aufbau eines Startups gleicht mehr einem Ausdauersport, bei dem du dich immer wieder neu antreibst – oder ausscheidest.
Die Rolle von KI: Demokratisierung? Ja. Erfolg für alle? Nein.
In der Debatte rund um Gründergeist ist ein Aspekt in den letzten Jahren immer lauter geworden: Die Demokratisierung von Unternehmertum durch Künstliche Intelligenz. Heute steht dir ein ganzes Arsenal an Tools zur Verfügung, um Aufgaben zu automatisieren, für deren Lösung früher spezialisierte Teams notwendig waren.
93 Prozent der Gründer nutzen regelmäßig KI-Lösungen – von Prototyp-Bau, Text- und Bild-Generierung bis zur schnellen Marktanalyse. Der sogenannte Full-Stack-Founder, der domänenübergreifend und ohne großes Team auf Spitzenniveau arbeitet, wird zur neuen Norm. Eine von zehn Ideen geht heute innerhalb weniger Stunden vom Konzept in den ersten Live-Test.
Die Schattenseite: Zugang für alle, aber Erfolg nur für wenige
Zwar haben sich durch KI die Eintrittsbarrieren massiv gesenkt – doch das Erfolgsgeheimnis bleibt: Wer langfristig überragt, investiert weiterhin mehr Zeit und Energie als andere. Die klügsten Köpfe arbeiten nicht weniger, sondern gezielter, mit klaren Prioritäten und dem Verständnis, dass Technologie allein kein entscheidendes Asset ist. Der Wettbewerb ist härter denn je, da alle dieselben Tools nutzen können.
Du kannst mit KI schneller starten – aber der eigentliche „Magic Moment“, das Durchhaltevermögen über Monate oder Jahre, bleibt der entscheidende Erfolgsfaktor. Das bedeutet für dich: Auch wenn die Tools wachsen, musst du weiter bereit sein, auf viele persönliche Annehmlichkeiten zu verzichten.
Mentale Gesundheit: Notwendigkeit statt Nice-to-have
Vergiss bei aller Leidenschaft und Leistungsbereitschaft nicht die Schattenseiten: Gründer stehen unter enormem Druck, Burnout und psychische Krisen werden zur ernsten Gefahr. Selbst Investoren wie Christoph Klink pochen heute darauf, dass mentale und körperliche Gesundheit kein Luxus sind, sondern das Fundament nachhaltigen Erfolgs.
Immer mehr Gründer sprechen offen über die Strapazen und die Notwendigkeit, frühzeitig für Ausgleich, Mentoring und Unterstützung zu sorgen. Der Leitspruch „Bitte verschleißt euch nicht“ gewinnt an Gewicht – nicht zuletzt, weil gescheiterte Gründer oftmals nur wegen der Vernachlässigung der eigenen Gesundheit ausfallen.
Der neue Imperativ: Balance finden im Ausnahmezustand
Die neue Generation erfolgreicher Founder sucht aktiv nach Wegen, maximale Power mit ausreichender Regeneration zu verbinden. Das mag nicht immer als klassischer „Urlaub“ gelingen – aber selbst kleine Auszeiten, Micro-Breaks und gezielte Rituale werden zur Überlebensstrategie im Alltag am Limit.
Fazit: Muss Erfolg immer Verzicht bedeuten?
Erfolgreiche Gründer verzichten auf Urlaub, Familie und Freizeit – diesen Satz solltest du nicht als abschreckende Warnung, sondern als ehrliche Bestandsaufnahme lesen. Der Weg zum Startup-Erfolg ist kein Spaziergang, sondern eine persönliche Expedition an die eigenen Grenzen. Kein KI-Tool, kein noch so gutes Netzwerk und kein zufälliger Trend erlösen dich von der Notwendigkeit, Opfer zu bringen.
Die gute Nachricht: Wer bereit ist, für seine Vision zu brennen und alles zu geben, kann Großes erreichen. Doch nur der übersteht das Rennen, der neben Leistungsbereitschaft auch Courage zur Selbstfürsorge beweist. Wenn du jetzt gründen willst, prüfe für dich: Liegt deine Leidenschaft darin, Probleme zu lösen, dich selbst zu fordern – und bist du bereit, dabei auch mal Urlaub, Freunde oder Freizeit hintenanzustellen? Dann eröffnen sich Möglichkeiten, von denen andere nur träumen.
Diese Erkenntnis ist vielleicht die wichtigste aller Erfahrungen aus der Startup-Welt: Der Erfolg kommt, wenn du bereit bist, alles zu geben – und trotzdem nie den wichtigsten Menschen in deinem Leben, vor allem dich selbst, aus den Augen verlierst.
19.10.2025